早朝にコインランドリー行きましたがそれ以外は足を高くして寝てたらかなり良くなりました。
まだちょっと痛みがあるんですが、内出血してたところもかなり治まったようです。
捻挫の治し方で調べたら、まず内出血を抑えるのに48時間ほど冷やしてそのあと血流を良くするために温めるといいようです。
6月 19 2022
【日常】金曜日にひねった足…
6月 19 2022
早朝にコインランドリー行きましたがそれ以外は足を高くして寝てたらかなり良くなりました。
まだちょっと痛みがあるんですが、内出血してたところもかなり治まったようです。
捻挫の治し方で調べたら、まず内出血を抑えるのに48時間ほど冷やしてそのあと血流を良くするために温めるといいようです。